岡崎市でFMSテストを受けるなら




Training Studio Arpeggioでは、FMS (Functional Movement Systems)を利用した、


身体の動きや連動性を評価するテストを実施しています。







・FMSとは?





日常の単純な動きにも、人によってさまざまなクセがあります。



例えば、重たいものは必ず右手で持ったり、立っているときは利き足に体重をかけていたり



このクセが原因で、身体の不調(身近なものですと腰痛や肩こりなど)や



アスリートであれば、スポーツでのパフォーマンスの低下や、



怪我などを招いてしまう事があります。




FMSを行うことで、身体の連動性や動きを評価し、



自分の身体の弱い部分や硬い部分、バランスの悪い部分などを把握することで、



一人ひとり異なるトレーニングポイントが明確になり、



より効率的なトレーニングプランを立てることが可能になります。




・テスト受けるには?




お問合わせや店頭にて、FMSを希望と言っていただければテストを受ける事ができます❗️



みなさま一度、FMSで自分の身体を評価してみませんか❓







岡崎市でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、

北岡崎駅徒歩5分

アピタ北岡崎店側のTraining Studio Arpeggio

( トレーニング スタジオ アルペジオ)へどうぞ!

トレーニング体験(60分3000円)も随時行っておりますので、

お気軽にお問い合わせください❗️

                                                                                   ________________________________________

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